APK.MARKETS
تطبيقات العاب افضل التطبيقات افضل الالعاب
language العربية
تمرين دواءر الزراع
تمرين تدوير الذراعين Arm Circles

تمرين تدوير الذراعين Arm Circles


0:21
١٠ دقائق لتنحيف الزنود و شد ترهلات الذراعين بدون أوزان TONED ARM WORKOUT

١٠ دقائق لتنحيف الزنود و شد ترهلات الذراعين بدون أوزان TONED ARM WORKOUT


10:12
تصغير و شد الذ راعين بدقيقة Sarapopfit Workout Upperbody

تصغير و شد الذ راعين بدقيقة Sarapopfit Workout Upperbody


0:10
بيلاتس في ٨ دقائق لنحت الذراعين شد وتحديد الذراعين بدون ادوات PILATES ARMS

بيلاتس في ٨ دقائق لنحت الذراعين شد وتحديد الذراعين بدون ادوات PILATES ARMS


8:41
تمارين تسخين واستطالة للجزء العلوي Upper Body Warm Up And Stretching

تمارين تسخين واستطالة للجزء العلوي Upper Body Warm Up And Stretching


4:02
حركات رياضية لتنحيف اليدين و الزندين

حركات رياضية لتنحيف اليدين و الزندين


0:08
تمارين لشد الذراعين

تمارين لشد الذراعين


0:19
Arms Exercises تمارين الذراع

Arms Exercises تمارين الذراع


0:07
Arm Circles Exercise

Arm Circles Exercise


0:27
تمارين لشد ترهلات الذراعين Triceps ٣ مجموعات لكل تمرين تكرار ١٥ عدة

تمارين لشد ترهلات الذراعين Triceps ٣ مجموعات لكل تمرين تكرار ١٥ عدة


0:16
تمرين البندول الكتفي

تمرين البندول الكتفي


0:18
تمارين الذراع كمال اجسام بالصور والفيديو مع الشرح اقوى تمارين البايسبس Biceps Workout

تمارين الذراع كمال اجسام بالصور والفيديو مع الشرح اقوى تمارين البايسبس Biceps Workout


2:59
تمرين تسخين دوائر الذراعين للخلف Arm Circles Back

تمرين تسخين دوائر الذراعين للخلف Arm Circles Back


0:03
ترهلات الذراع للبنات جانتي جانتي شعبان كمال اجسام Gym رياضة

ترهلات الذراع للبنات جانتي جانتي شعبان كمال اجسام Gym رياضة


0:36
الطريقة الصحيحة لقياس اذا في ترهل بالاذرع الزنود

الطريقة الصحيحة لقياس اذا في ترهل بالاذرع الزنود


0:34
تنحيف الزنود

تنحيف الزنود


0:09
3 تمارين فقط لشد الذراعين والأكتاف النتيجة من أول أسبوع

3 تمارين فقط لشد الذراعين والأكتاف النتيجة من أول أسبوع


4:35

ذات الصلة

بحث

العاب

تطبيقات